Har du smerter i Knæ?

Knæet er et kompliceret led med mange strukturer såsom ledbånd, korsbånd, menisk, slimsække, knæskal og muskler.

I knæet kan strukturer være hævet og ømme eller man kan have følelsen af, at der sidder noget i klemme, så det ikke kan bøje eller strække helt.

Hyppige årsager til knæsmerter kan være overbelastning, skader fra sport eller fald, slidgigt (artrose), andre gigtformer eller udstrålende smerter fra hofte, lænd eller bækken

De mere akutte og overbelastningsskader ses ofte ved sportsudøvere, som er den gruppe, der har flest skader i knæet.

Kroniske symptomer med tilbagevendende hævelser og smerter kan være begyndende artrose.

Der kan være mange årsager til smerter i knæet bl.a.:

  • Menisk skader
  • Slidgigt i knæ / Knæ artrose
  • Forvredet knæ / Forstuvet knæ
  • Korsbåndsskader
  • Diverse ledbåndsskader omkring knæet
  • Belastningsskader som blandt andet løber knæ- og springerknæ, skinnebensbetændelse mm
  • Smerter eller indskrænket bevægelse efter knæ protese

Vi tilbyder genoptræning og behandling for knæ og hoftesmerter og flere af fysioterapeuter har videreuddannelse inden for sportsfysioterapi og Gla:d træning.

Forskningen viser, at information og træning er et effektivt tiltag ved slidgigt i hofte eller knæ, og vi har derfor dette træningskoncept i klinikken, som betegnes Gla:d træning.

Har du smerter i fod eller ankel?

Forstuvning af ankel, hvor man vrikker om, er en af de hyppigste skader omkring anklen. Her kan der ske en forstrækning af ledbånd og muskler samt til tider kan der forekomme en mindre forskydning af knoglerne, der tilmed kan give smerter og hævelse i anklen eller mellem fodknoglerne.

Gentagne forstuvninger skyldes ofte, at muskler og ledbånd omkring anklen ikke fungerer optimalt, og man vil have behov for at genoptræne ledbånd og muskler for at få et mere stabilt fodled igen.

Symptomer fra fødderne kan have mange årsager bl.a.:

  • Skader, brud og forvridninger
  • Slidgigt (artrose)
  • Andre gigtformer
  • Hælspore
  • Nedsunken forfod

Symptomerne kan være smerter og nedsat bevægelighed af anklen eller smerter under forfod eller svang, omkring ankel, læg eller måske knæet. Fodens stilling eller brug af slidt fodtøj kan have indflydelse på problematikker længere op i kroppen, såsom knæ, hofte, bækken og lænd. Oftest på grund af kompenserende gang, der indvirker på resten af kroppen.

Til tider kan gode råd om fodtøj og eventuelle indlæg være en løsning.

Vi har Gait Tec indlægssåler i klinikken, der laves netop til din fod.

Læs mere indlægssåler her >>

Har du smerter i hoften?

Hoftesmerter er karakteriserede ved smerte i lysken samt i balde, lår eller knæ.

Der kan forekomme stivhed i hoften med nedsat bevægelighed og smerter i yderstilling. Årsagen til hoftesmerter kan være medfødt deformitet, en akut skade eller leddet belastes skævt ved f.eks. sport eller daglige aktiviteter.

En hyppig årsag til hoftesmerter er slidgigt (artrose). Slidgigt ses ofte ved ældre mennesker, men kan forekomme hos yngre helt ned i trediverne.

Herudover kan der være mange andre årsager til hoftesmerter, men nogen af de mest almindelige navne og diagnoser er bl.a.:

  • Slidgigt i hoften / Artrose i hofteled
  • Irriteret slimsæk ved hoften
  • Skade på ledlæbe eller brusk
  • Belastningsskader på sener og muskler omkring hoften
  • Piriformissyndrom
  • Springhofte (ydre og indre)
  • Medfødt fejl i hofteskålen /Hofte dysplasi
  • Hofteskred  /Hofte luxation ses til tider fra fødslen
  • Smerter eller indskrænket bevægelse efter hofteprotese

Fysioterapeuten undersøger dig og vurderer, hvad der er årsagen til smerterne i hofte, knæ eller fod. Herudfra igangsættes en behandling. Behandlingen vil altid tage udgangspunkt i netop dig og dine behov.