Hvad er Morgenholdet
Hele kroppen arbejdes igennem med hensynstagen af diverse Skavanker.
Træningen varierer og består blandt andet af stående og liggende øvelser med og uden redskaber.
Øvelserne består blandt andet af; Pilates, Qi gong øvelser, boldtræning, styrketræningsøvelser, stræk- og mobilitetsøvelser, udstrækning med og uden pilatesruller og afspænding.
Hvem kan have gavn af
Holdet er for klienter der er morgenfriske i alle aldre og med forskellige diagnoser (aktuelt 25-75 år, Sclerose, RA samt dig med behov for øget stabilitet, og blid træning for hele kroppen).
Man skal være selvhjulpen og kunne komme op/ned af gulv.
Lav/Middel intensitet.
Hvornår er der hold?
Onsdag kl. 08:00 til 09:00 (Caroline/Jutta)
Ring til sekretæren på 66138650 eller skriv en mail til mail@torvesfys.dk og vi finder det hold der passer bedst til dig.
