Har du smerter i nakken?
Spændinger i nakkemuskulaturen og deraf følgende stivhed og nedsat bevægelighed i nakke er hyppigt forekommende i befolkningen.
Når det smerter og er svært at bevæge hovedet, vil man have tendens til at spænde yderligere i dagligdagens funktioner. Det kan desuden give hovedpine og til tider migræne.
Medvirkende faktorer til udviklingen af nakkespænding- og stivhed kan bl.a. skyldes dårlig holdning, ensformige arbejdsstillinger, sovet i en akavet stilling, slidgigt eller psykiske årsager mm., der kan give spændinger i skulder-nakke-regionen.
Nakke-problemer kan være årsag til, at smerterne trækker ud i armen.
Der findes mange navne for nakke-problematikker og -smerter herunder bl.a.:
- Nakkegener
- Hold i nakken / Facetsyndrom
- Nakkemyoser / Nakke spændinger
- Discusprolaps i nakken / Cervikal diskusprolaps
- Mindre udposning på discusskive / Cervikal discusprotrusion
- Slidgigt i nakken / Cervikal spondylose
- Forsnævring af spinalkanalen i nakken / Cervikal spinalstenose
- Piskesmæld / Whiplash
Fysioterapeuten undersøger dig og vurderer, hvad der er årsagen til smerterne i nakken. Herudfra igangsættes en behandling. Behandlingen vil altid tage udgangspunkt i netop dig og dine behov.
Har du smerter i din skulder eller arm?
Der kan være mange årsager til skuldersmerter. Skulderleddet er det mest mobile led i kroppen, som kan bevæges i mange retninger, og kræver derfor mange sener, ledbånd og muskler, der skal koordinere bevægelsen. For at lette friktionen mellem ledbånd, muskler og knogler, sidder der små slimsække i og omkring skulderen.
Alle disse dele i skulderen kan blive irriteret eller blive beskadiget og give smerter eller nedsat bevægelighed i og omkring skulderen.
Symptomerne kan opstå ved akutte skader under sport eller anden form for skade, i forbindelse med overanstrengelse ved gentagne bevægelser, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller efter operation.
Når der er smerter og skulderen ikke kan bevæges som normalt, vil man have tendens til at spænde yderligere i dagligdagens funktioner, og måske lave kompenserende bevægelser der kan forværre smerterne.
Spændinger i musklerne omkring skulderen kan give symptomer i armen, der kan gå helt til hånden, som kan minde om symptomerne fra irriterede nerver eller diskusprolaps i nakken. Smerter og andre symptomer i skulderen kan stamme fra nakken.
Der findes mange navne og diagnoser for skulderproblematikker og -smerter bl.a.:
- Sene-betændelse (tendinopati)
- Irriteret slimsæk /Inflammeret slimsæk/ Bursit
- Frossen skulder / Irriteret skulderledkapsel med nedsat bevægelighed i skulderleddet
- Overbelastningsskader som rotatorcuff problemer / Belastningsskader af muskler der er omkring skulderleddet
- Skuldertendinose omfatter kroniske forandringer i sene
- Skader efter sport eller fald
- Seneoverrivning /Ruptur
- Skulderen der går af led / Skulderluksation
- Skulderimpingement
- Englevinger / Scapula alatae / Nedsat muskelstyring af skulderbladet
- Nerveafklemning
Ovenstående er kun nogle af de tilstande, der kan forekomme ved skuldersmerter.
Fysioterapeuten undersøger dig og vurderer, hvad der er årsagen til smerterne i skulderen. Herudfra igangsættes en behandling. Behandlingen vil altid tage udgangspunkt i netop dig og dine behov.
