Hvad er Ungehold
Holdet er rettet mod yngre deltagere (aktuelt deltagere i alderen 25-32 år).
Mandag kl. 16:00-16:30
15:30-16:00 Der trænes i maskiner efter individuelt program, fysioterapeuten laver et program der passer til dig.
16:00-16:30 Vi går i træningssalen
Fokus er lagt på balancetræning via forskellige balancelege med diverse redskaber.
Niveauet på holdet er højt og med plads til individuel hensyntagen.
Torsdag kl. 16:30-17:00
16:00-16:30
Der trænes i maskiner efter individuelt program, fysioterapeuten laver et program der passer til dig.
16:30-17:00 Vi går i træningssalen
Fokus er på stabilitetstræning for ryg og mave samt funktionelle styrketræningsøvelser.
Niveauet på holdet er højt og med plads til individuel hensyntagen.
Hvornår er der hold?
Mandag 16:00-16:30 (+ træning i maskiner før eller efter)
Torsdag 16:30-17:00 (+ træning i maskiner før eller efter)
Ring til sekretæren på 66138650 eller skriv en mail til mail@torvesfys.dk og vi finder det hold der passer bedst til dig.
