Qi Gong er en gammel kinesisk bevægelseskunst som har mange gavnlige effekter på krop og sind:

• den løsner op for spændinger i muskler og bindevæv
• frigør leddene og rygsøjlen
• skaber ro og balance i krop og sind
• aktiverer og balancerer dit energisystem
• skaber en god jordforbindelse

Bevægelser er nemme at gå til og forgår mest stående – eller, hvis benene bliver trætte, siddende på en stol. Alle kan være med uden forudsætninger.