Hvad er TRX træning?
TRX står for Total body Resistance Exercise .
Træning for hele kroppen. (Nogen kalder det også slyngetræning)
En anderledes træning, som næsten alle kan deltage i, da den kan justeres så den passer til dig!
TRX er en super effektiv træningsform, der øger din styrke, balance, smidighed og din core. Til denne træningsform benyttes der udelukkende egen kropsvægt og træningen udføres i et specielt stroppesystem, hvor man kan lave mange forskellige, stående som liggende øvelser.
TRX træning giver dig en enormt effektiv træning med de simple TRX-øvelser. Du kommer hele kroppen rundt med TRX træning og det smarte er, at du kan tilpasse de mange øvelser, så det bliver mere eller mindre hårdt.
Hvem kan have gavn af TRX træning?
Vi har flere hold i løbet af ugen for både øvede og begyndere, samt hold der er særlig hensynstagende for skavanker og diverse handicaps.
Alle vores hold har mellem 3-6 deltagere og underviserne er fysioterapeuter med stor ekspertise indenfor TRX. Træning justeres netop til dig.
Hvad koster et TRX hold?
Hvordan tilmelder jeg mig?
Ring til sekretæren på 66138650 Eller mail til mail@torvesfys.dk