Uanset om du allerede elsker at være gravid eller bøvler med smerter og andre udfordringer, er du velkommen. Træningen er designet til at styrke kroppen på en sikker måde, som understøtter din graviditet og forbereder dig til fødslen. Vi arbejder særligt med bækkenbund, baller samt de dybe mave- og rygmuskler – men du får en hel­kropstræning, der gør hverdagen lettere nu og efter fødslen. Samtidigt skaber vi et rum, hvor der er plads til hygge og grin, mens vi sveder.

– genopbyg styrke, energi og fællesskab som nybagt mor