Alkali Yoga – Start uge 15, 2024
Mandage 17:45 – 18:45
Hvad er Ryghold ?
Træningen har det formål at give dig en stærkere ryg og dermed bedre funktion i dagligdagen.
Hvem kan have gavn af rygtæning?
Deltagerne kan have diverse rygproblematikker
Fysio Massage
Massage kan vælges af flere årsager. Det kan være ren forkælelse for kroppen i en travl stresset hverdag.
Eller måske på grund af spændte muskler der kan være forårsaget af andre smerter eller skavanker, hvor det kan gavne med afspændende massage.
Har du smerter i knæet?
Knæet er et kompliceret led med mange strukturer som ledbånd, korsbånd, menisk, slimsække, knæskal og muskler.
Hvad er GLA:D træning?
Det er et trænings koncept, der er udviklet i samarbejde med Syddansk Universitet og bygger på 12 års forskning. I løbet af forskningstiden har man kunne sænke antallet af nye knæ- og hofteoperationer med 75%
